고혈압 환자라면 피해야 할 음식! 혈압 폭탄 주의보 발령!

고혈압은 '침묵의 살인자'라고 불릴 만큼 심각한 합병증을 유발할 수 있는 질환입니다. 혈압 관리를 위해서는 꾸준한 운동과 약물 치료도 중요하지만, 무엇보다 식습관 개선이 필수적입니다. 오늘은 고혈압 환자에게 독이 될 수 있는 음식들을 알아보고, 건강한 식단을 위한 꿀팁을 소개해 드릴게요!  고혈압, 왜 위험할까? 고혈압은 혈관에 가해지는 압력이 정상 범위보다 높은 상태를 말합니다. 혈압이 높으면 혈관 벽이 손상되고 탄력을 잃어 동맥경화, 심근경색, 뇌졸중 등 심각한 합병증을 유발할 수 있습니다. 또한, 고혈압은 신장 기능 저하, 시력 감퇴, 발기부전 등 다양한 건강 문제를 일으킬 수 있습니다.고혈압은 유전적인 요인, 노화, 비만, 스트레스, 흡연, 음주 등 다양한 원인으로 발생합니다. 특히 나트륨 과다 ..