혈당 걱정 뚝! 당뇨 걱정도 뚝! 혈당 낮추는 기특한 차 BEST 5

혈당 관리, 어렵게만 생각하지 마세요! 우리 주변에는 혈당 조절에 도움을 주는 기특한 차들이 많답니다. 맛도 좋고 건강에도 좋은 차를 꾸준히 마시면 혈당 걱정을 덜 수 있을 뿐만 아니라 당뇨 예방에도 효과적이에요. 오늘은 혈당 낮추는 데 효과적인 차 5가지를 소개해 드릴게요. 따뜻하게 또는 시원하게 즐기면서 건강도 챙기세요! 혈당 관리, 왜 중요할까요?혈당은 우리 몸의 에너지원인 포도당의 혈중 농도를 말합니다. 혈당이 너무 높거나 낮으면 다양한 건강 문제가 발생할 수 있어요. 특히 고혈당은 당뇨병의 주요 원인이며, 심혈관 질환, 신장 질환, 신경 손상 등 합병증을 유발할 수 있습니다. 반대로 저혈당은 어지럼증, 두통, 심하면 의식 저하까지 일으킬 수 있습니다.따라서 혈당을 적정 수준으로 유지하는 것은 건..