초콜릿 속 심장 지킴이, 페라놀 효능과 섭취 방법 총정리

초콜릿 속 심장 지킴이, 페라놀 효능과 섭취 방법 총정리달콤한 초콜릿이 심장 건강에 좋다는 사실, 알고 계셨나요? 초콜릿에는 페라놀이라는 특별한 성분이 들어있는데, 이 성분이 혈관 건강을 지켜주고 심장 질환 예방에 도움을 준다고 합니다. 오늘은 초콜릿의 숨은 영웅, 페라놀에 대해 자세히 알아보고, 어떻게 섭취해야 효과적인지 알려드릴게요. 솔직 후기와 연구 결과, 다양한 건강 효능까지 총정리해 보았습니다. 페라놀, 심장을 지키는 초콜릿의 비밀 페라놀은 플라바놀이라고도 불리는데, 강력한 항산화 작용을 하는 폴리페놀의 일종입니다. 주로 코코아 콩에 많이 함유되어 있으며, 다크 초콜릿일수록 페라놀 함량이 높습니다. 페라놀은 혈관을 확장시키고 혈액 순환을 원활하게 하여 혈압을 낮춰주는 효과가 있습니다. 또한, 혈..